Le massage est connu pour les nombreuses vertus dont il dispose. Il en existe de toutes sortes et chacun propose différents bienfaits. Comme le cas des salon de massage qui procurent du plaisir par exemple. Mais quel effet aurait-il s’il était assemblé au yoga ? Mais comment faire pour les mariés au juste ? Quoi qu’il en soit, cette union risque d’être très prometteuse, car le massage aussi bien que le yoga, sont tous deux, des as du bien-être.
Qu’est-ce qui est mieux : faire du yoga après ou avant le massage ?
Faire passer le yoga après le massage est très bénéfique. Cela améliorera votre concentration, accentuera la profondeur de vos étirements et augmentera votre capacité à maintenir vos asanas, pendant votre yoga. Le massage va aussi apporter du dynamisme et de la flexibilité, deux éléments indispensables pour pouvoir faire du yoga. En ce qui concerne l’étape massage après le yoga, c’est un bon moyen de se remettre de la séance de yoga. Vous vous sentirez plus qu’apaisé, que vous ne l’êtes déjà grâce au yoga, après un massage. Et avec un bien-être pareil, vous bénéficierez du plus doux des sommeils.
Et pourquoi pas un yoga massage ?
Dans le yoga massage, la respiration et les étirements sont importants lors de la séance. L’action combinée de ces deux éléments permet d’apaiser les douleurs musculaires, accélère le soin des blessures et accentue la détente. Au cours de la séance, celui qui se fait masser est invité à participer et à se mobiliser. Mais leur intensité varie en fonction de ses aptitudes et l’aisance qu’il éprouve à cet instant. Le praticien fera appel à des poses de yoga, comme celui du chien tête en bas, facile afin que ceux qui viennent d’expérimenter la pratique n'aient pas trop de difficulté à les réaliser.
